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戰高溫這些“技巧”都是誤區

百姓生活網www.walkingwithgratitude.com 2022-08-12 15:30:23 編輯: 于竹青

近日氣溫居高不下,不少市民大喊“吃不消”,醫院中暑、面癱患者明顯增多。生活中常會聽到一些解暑的辦法,那么這些避暑小技巧靠譜嗎?記者請醫生為您解惑。

近日氣溫居高不下,不少市民大喊“吃不消”,醫院中暑、面癱患者明顯增多。生活中常會聽到一些解暑的辦法,那么這些避暑小技巧靠譜嗎?記者請醫生為您解惑。

誤區1:

喝大量冰飲防中暑,癥狀卻加重

老李是一名戶外工作者,前幾天因為溫度太高,感覺自己有點中暑了,便趕緊買了幾瓶冰水希望能夠解暑。誰知冰水下肚后,不僅沒有解暑的感覺,反而肚子和頭都不舒服了。他趕緊來到醫院急診科就診,醫生判斷,他就是典型的中暑。

為何喝了冰飲反而沒有消解中暑呢?揚大附院急診科副主任、副主任醫師冷俊嶺介紹,適量地喝一些冰飲問題不大,如果在中暑情況下突然大量飲用冰飲,不但不能解暑,反而導致癥狀加劇。

冷俊嶺介紹,大量飲用冰飲會導致汗毛孔宣泄不暢,機體散熱困難,余熱蓄積,極易引發重度中暑。另外,冰鎮的飲料、冰水以及冷飲等溫度一般要比腸胃內溫度低20℃到30℃,如果一下子讓大量冷飲進入腹中,很容易對腸胃產生非常大的刺激,從而引起血管收縮、黏膜缺血,同時也會減弱胃腸消化功能和殺菌力,造成痙攣性疼痛,甚至導致腹痛、腹瀉等現象的發生。

誤區2:

掛脖風扇降溫,面癱找上門

市民孫女士是一名外賣員,最近一直戴著掛脖風扇。加上出租房并沒有空調,除了打開電風扇外,她就戴著掛脖風扇睡覺。結果一天醒來,發現自己的面部僵硬,可能是傳說中的面癱。

為什么戴著掛脖風扇睡一覺就會面癱呢?揚州大學附屬醫院中醫科主任中醫師劉茜介紹,人的脖子附近有多個穴位,前有天突穴,后有大椎穴,都是容易受風的地方,一旦著涼,很容易引發疾病。掛脖風扇短時間使用沒事,但過猶不及,特別是兒童、老人等本身抵抗力比較差的人群,長期對著臉部、頭頸部吹,會造成面癱甚至更為嚴重的疾病。因此,掛脖風扇不能長時間吹。

一般的電風扇也不能對著吹。劉茜說,如果將電扇置于離身體很近的位置,久吹不停,這樣會使能吹到風的一面汗水蒸發很快,體表溫度顯著下降,未吹到的一面,汗水蒸發慢,表皮溫度相對較高,體表血管仍處于舒張狀態,最終導致人體血液循環失去平衡,汗液排泄也不均衡,可能導致頭痛、頭暈、全身不適等癥狀,嚴重的還可能誘發中風。她建議,睡覺時使用電風扇,應盡量設置成搖頭狀態。

誤區3:

洗冷水澡降溫,卻感冒了

48歲劉先生前幾天洗了把冷水澡降溫,沒想到第二天竟然感冒了。

劉茜介紹,如果只是為了降溫,冷水澡其實不如溫水澡。

很多人覺得用冷水洗澡一定比用熱水降溫更快,但實際上冷水澡帶來的降溫只是暫時的。冷水可以較為迅速地帶走身體表面的一些熱量,所以開始會覺得降溫快。但是,冷水會刺激皮膚表面的血管收縮,過后反而不利于身體散熱。

另外,身體感受到冷水的刺激后,體內產熱會增加,以應對皮膚溫度的突然降低,所以洗完冷水澡后,皮膚反而容易發熱。

事實上,大汗淋漓時用冷水沖涼會使全身毛孔迅速閉合,使得體內的熱量不能散發而滯留體內,不但不涼快,反而容易引起疾病。正確的做法應該選擇溫水浴,因為洗溫水浴散熱更快,而且浴后會讓人感覺通體清爽。

來源:揚州網

美女教师在教室偷偷做爰
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